Yemekten hemen sonra yapılmayacak 7 şey.
Yemek yemekten sonra ne yaptığınız sağlığınız için çok önemli. Uzmanlara göre yemek yedikten sonra yapılması sakıncalı olan şeyler zamanla sağlık problemlerine neden oluyor...![](http://image.haber7.com/haber/14722.jpg)
![](http://image.haber7.com/haber/46080.jpg)
İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler.
Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
Hemen uyumayın:
Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
![](http://image.haber7.com/haber/44665.jpg)
Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
![](http://image.haber7.com/haber/16553.jpg)
Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.
Çay içmeyin:
Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
Kemerinizi gevşetmeyin:
Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
![](http://image.haber7.com/haber/32226.jpg)
![](http://img246.imageshack.us/img246/4757/kopyassamiiu7.gif)
![](http://img244.imageshack.us/img244/520/cooltext34923761qi1.jpg)
![](http://img246.imageshack.us/img246/4757/kopyassamiiu7.gif)
JEBEJİ(SAMİ BÖLÜKBAŞI MEKANIN CENNET OLSUN