Fırçanızı 45 derecelik bir açı ile diş ve diş eti birleşiminden diş uçlarına doğru hareket ettirin ve bu işlemi her dişin iç ve dış yüzeyinde 10'ar saniyelik sürelerle uygulayın.
Alt ve üst dişlerinizin çiğneme yüzeylerini ise fırçanızı ileri geri hareket ettirerek temizleyin.
Diş fırçanızı, diş-diş eti birleşiminde ve diş aralarında hissettiğinizden emin olun ve en arkadaki dişlere de ulaşıp temizlemeyi ihmal etmeyin.
Ulaşamadığınız diş aralarını diş ipi yardımıyla temizleyin. Kürdan benzeri cisimler, dişetlerinize zarar verebilir.
Yorum