Tweet
ASTIM İÇİN EVDE YAPILACAKLAR
Astım çok yaygındır; her beş çocuktan birini ve her on
yetişkinden birini etkiler. Astımı harekete geçiren etkenler arasında nezle ve
gribi, hava değişikliğini, çiçek tozlarını sigara dumanını, ilaçları ve gıdaları
sayabiliriz . Bunlara alerji uyandıran maddeler (allerjen) denir ve diğer
alerjilere de neden olurlar. Alerji uyandıran maddeler kişileri degişik
biçimlerde etkiler.
Astım hastalarının çoğunun evcil hayvanların döktüğü incecik deri tozlarına veya
mikroskopik boyutta olup evin her tarafında bulunan toz bitlerine karşı alerjisi
vardır. Gözle göremediğimiz halde evcil hayvanlardan dökülen deri tozları ve toz
bitleri havada uçup halılara mobilya veya perdelere yapışırlar. Astımlı kişi
bunları solunumla içine çekince vücudu tepki gösterir. Akciğerlerindeki solunum
yolları daralarak soluk alması güçleşir. Allerjenlerden hangilerinin astıma veya
diğer alerjilere neden olduğunun belirlenmesi için aile hekiminizle görüşerek
alerji testi yaptırınız! Yukarıda sayılan maddelere karşı alerjisi olan hastalar
astım krizini önlemek için evde bazı düzenlemelere girişebilirler. Uzmanlar;
aşağıdaki yolları önermektedir
Yataklar
Yatak şiltesinin su geçirmez bir maddeden yapılmış olmasına ve
yastıkların toz bitlerine karşı dayanıklı kılıfları olmasına dikkat ediniz. Özel
yastık kılıfları eczanelerde satılmaktadır. Bu yastık kılıfları toz bitlerine
karşı duyarlı olan kişilerin yastığın içinde bulunabilecek toz bitlerini
solumasını önler. Bir başka yol olarak yastıkları düzenli olarak yıkamayı veya
her altı ayda bir yenilemeyi deneyebilirsiniz. Battaniyeler, şiltenin üzerine
geçirilen koruyucu kılıflar ve yorganlar her altı haftada bir en az 55 derece
sıcaklıktaki suyla yıkanmalı ve toz bitleri yok edilmelidir.
Zemin
Mümkünse yerde halı yerine tahta, mantar, muşamba veya fayans
kullanınız. Halı kullanacaksanız halıların yerden kaldırılabilir türden olmasına
dikkat ediniz. Halılar her ay ters yüz edilerek üç saat boyunca güneşte
bırakılmalıdırlar. Döşemeyi halıyla kaplatacaksanız kısa tüylü ve dokuma halılar
en iyi halılardır.
Perdeler
En iyi perdeler istor perde veya jaluzi türüdür. Düzenli olarak
temizlenemeyen ağır perdeleri kullanmayınız.
Döşemelik Kumaşlar
Minderli ve içi doldurulmuş döşemelik kumaşlarla yapılan mobilya
üzerinde kedilerden veya toz bitlerinden gelen ve alerji uyandıran maddeler
bulunabilir. Döşemelik olarak deri veya muşamba kullanılması bu sorunu önler.
Ayrıca, yıkanabilir ve kalınca döşemelik kumaşlar da iyidir.
İçi Doldurulmuş Oyuncaklar
Bu oyuncakların üzerindeki toz bitlerini öldürmek için oyuncakları
gece buzluğa koyunuz ve sabah yıkayınız
Evin İçinin Kuru Tutulması
Rutubetli evlerde daha çok toz biti ve kül görülmektedir. Bunlar
astım krizine neden olurlar. Evde bulunan delikler aralıklar tıkanmalı, akan
oluklar onarılmalı ve zeminden gelen rutubet önlenmelidir. Rutubetli bir zeminde
evin içindeki havayı kuru tutmak zordur fakat evin içinin havadar olması buna
yardım eder. Mutfakta, çamaşırlıkta ve banyoda aspiratör çalıştırarak
buralardaki rutubetli havayı kurutabilirsiniz.
Temizlik
Evi temiz tutmak toz bitlerinin sayısını azaltır ve hayvanlardan
gelen ve alerji ııyandıran maddeleri önler. Yerleri düzenli olarak elektrikli
süpürgeyle süpürün ve silinecek yerleri silin. Temizlik işini astımlı olan kişi
yerine bir başkasının yapması daha iyidir. Halıları süpürürken camları açık
tutun ve evin içinde halı silkelemeyin.
Evcil Hayvanlar
Evde astım hastası birisi varsa evcil hayvan bulundurmamak en iyi
yoldur. Mutlaka bir evcil hayvan istiyorsanız örneğin kedileri ameliyatla
kısırlaştırarak alerji uyandıran maddeleri üretmelerini önlersiniz. Bütün evcil
hayvanları mümkün olduğu kadar dışarıda tutunuz. Kısırlaştırılmış erkek veya
dişi evcil hayvanlar daha az alerji uyandıran madde üretirler. Anne babanın her
ikisi de astımlıysa çocuklarının da astımlı olması olasılığına karşı eve evcil
hayvan almamak iyi olur.
Astım çok yaygındır; her beş çocuktan birini ve her on
yetişkinden birini etkiler. Astımı harekete geçiren etkenler arasında nezle ve
gribi, hava değişikliğini, çiçek tozlarını sigara dumanını, ilaçları ve gıdaları
sayabiliriz . Bunlara alerji uyandıran maddeler (allerjen) denir ve diğer
alerjilere de neden olurlar. Alerji uyandıran maddeler kişileri degişik
biçimlerde etkiler.
Astım hastalarının çoğunun evcil hayvanların döktüğü incecik deri tozlarına veya
mikroskopik boyutta olup evin her tarafında bulunan toz bitlerine karşı alerjisi
vardır. Gözle göremediğimiz halde evcil hayvanlardan dökülen deri tozları ve toz
bitleri havada uçup halılara mobilya veya perdelere yapışırlar. Astımlı kişi
bunları solunumla içine çekince vücudu tepki gösterir. Akciğerlerindeki solunum
yolları daralarak soluk alması güçleşir. Allerjenlerden hangilerinin astıma veya
diğer alerjilere neden olduğunun belirlenmesi için aile hekiminizle görüşerek
alerji testi yaptırınız! Yukarıda sayılan maddelere karşı alerjisi olan hastalar
astım krizini önlemek için evde bazı düzenlemelere girişebilirler. Uzmanlar;
aşağıdaki yolları önermektedir
Yataklar
Yatak şiltesinin su geçirmez bir maddeden yapılmış olmasına ve
yastıkların toz bitlerine karşı dayanıklı kılıfları olmasına dikkat ediniz. Özel
yastık kılıfları eczanelerde satılmaktadır. Bu yastık kılıfları toz bitlerine
karşı duyarlı olan kişilerin yastığın içinde bulunabilecek toz bitlerini
solumasını önler. Bir başka yol olarak yastıkları düzenli olarak yıkamayı veya
her altı ayda bir yenilemeyi deneyebilirsiniz. Battaniyeler, şiltenin üzerine
geçirilen koruyucu kılıflar ve yorganlar her altı haftada bir en az 55 derece
sıcaklıktaki suyla yıkanmalı ve toz bitleri yok edilmelidir.
Zemin
Mümkünse yerde halı yerine tahta, mantar, muşamba veya fayans
kullanınız. Halı kullanacaksanız halıların yerden kaldırılabilir türden olmasına
dikkat ediniz. Halılar her ay ters yüz edilerek üç saat boyunca güneşte
bırakılmalıdırlar. Döşemeyi halıyla kaplatacaksanız kısa tüylü ve dokuma halılar
en iyi halılardır.
Perdeler
En iyi perdeler istor perde veya jaluzi türüdür. Düzenli olarak
temizlenemeyen ağır perdeleri kullanmayınız.
Döşemelik Kumaşlar
Minderli ve içi doldurulmuş döşemelik kumaşlarla yapılan mobilya
üzerinde kedilerden veya toz bitlerinden gelen ve alerji uyandıran maddeler
bulunabilir. Döşemelik olarak deri veya muşamba kullanılması bu sorunu önler.
Ayrıca, yıkanabilir ve kalınca döşemelik kumaşlar da iyidir.
İçi Doldurulmuş Oyuncaklar
Bu oyuncakların üzerindeki toz bitlerini öldürmek için oyuncakları
gece buzluğa koyunuz ve sabah yıkayınız
Evin İçinin Kuru Tutulması
Rutubetli evlerde daha çok toz biti ve kül görülmektedir. Bunlar
astım krizine neden olurlar. Evde bulunan delikler aralıklar tıkanmalı, akan
oluklar onarılmalı ve zeminden gelen rutubet önlenmelidir. Rutubetli bir zeminde
evin içindeki havayı kuru tutmak zordur fakat evin içinin havadar olması buna
yardım eder. Mutfakta, çamaşırlıkta ve banyoda aspiratör çalıştırarak
buralardaki rutubetli havayı kurutabilirsiniz.
Temizlik
Evi temiz tutmak toz bitlerinin sayısını azaltır ve hayvanlardan
gelen ve alerji ııyandıran maddeleri önler. Yerleri düzenli olarak elektrikli
süpürgeyle süpürün ve silinecek yerleri silin. Temizlik işini astımlı olan kişi
yerine bir başkasının yapması daha iyidir. Halıları süpürürken camları açık
tutun ve evin içinde halı silkelemeyin.
Evcil Hayvanlar
Evde astım hastası birisi varsa evcil hayvan bulundurmamak en iyi
yoldur. Mutlaka bir evcil hayvan istiyorsanız örneğin kedileri ameliyatla
kısırlaştırarak alerji uyandıran maddeleri üretmelerini önlersiniz. Bütün evcil
hayvanları mümkün olduğu kadar dışarıda tutunuz. Kısırlaştırılmış erkek veya
dişi evcil hayvanlar daha az alerji uyandıran madde üretirler. Anne babanın her
ikisi de astımlıysa çocuklarının da astımlı olması olasılığına karşı eve evcil
hayvan almamak iyi olur.