Sağlıklı Yaşam ( Başağrısı Kurtulma Yoga Anti-stres Yüz ve Vücut Masajı Doğru Duruş)

**kazims** · 22-01-2010, 19:49

Anti-stres

| AVI | XviD | 672 × 384 | MP3 | 128 Kbps | 32 min | 345 MB | Mark Florez

Çoğu durumda, günlük yaşam aktiviteleri biz dışındadır. Biz çok fazla talepleri, onları birçok kez, ve tepki kapasitesini talep artış bunalmış olan katılmak zorundadır.
Her kişi hayatını veya stres bir seviyede, ancak bu sınırın üzerinde orada güvensizlik, sinirlilik, anksiyete ve kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını bile bir arıza duygusu, ve bir keskin bozulma üretmek için derinden beden ve ruh sağlığını etkileyebilir.

Çeviri: Google

Code:

http://hotfile.com/dl/16398012/7843ee6/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/16398022/c4846d0/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/16399218/74c194b/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/16398039/35fc1cb/Documental.Estar.en.Forma.-.Ejercicios.Anti.Estres.part4.rar.html

Indian Head Massage

Hint baş masajı olan Hindistan'da bir bin yıl içinde (Ayurvedik Tıp görmek için uygulanan olmuştur iyileşme Ayurveda sistemine) dayanmaktadır. Bu rahatlama ve iyileşme günlük ile Hintli aileler, hem ritüellerde düğün ve doğum, değil berber bir gezi gibi günlük olayları söz gibi bir rol oynamaya olarak sağlar.
Nasıl çalışır?
Hint baş masajı amacı, dokular, kas ve baş, yüz, boyun ve omuz eklem birikmiş stres yayınlayacak.

Ne nasıl yapılıyor?
Müşteri, tamamen giyinik, tedavi için bir masaj sandalyede oturuyor. Terapist derin ve boyun, omuz ve kafa derisi alanları üzerinde sıkıştırma hareketleri yoğurma uygulanması dahil olmak üzere farklı hareketleri bir dizi kullanır. Ayrıca, terapist de yavaşça ve felç basınç noktalarını yüzüne teşvik edecek. Oturumu genellikle yirmi kırk son olacak beş dakika ve müşterileri gibi en terapistleri sessizce on ya da yirmi dakika sonra masaj tamamlanmıştır için oturmak.

Ne için iyi?
Hint baş masajı özellikle stres, gerginlik, yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı, migren ve sinüzit rahatlatma için iyidir. Istemcileri deneyimi derinden sakinleştirici ve dinlendirici, duygu enerjisi ve revitalised ve daha iyi konsantre mümkün bırakmayı raporu.

Ne faydası vardır?
Hint baş masajı, kan dolaşımını ve lenf akışını geliştirir, kas gerginliği bağlar ve serbest bırakır, bağ doku rahatlatır ve birikmiş toksinler ve atık ürünlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur artış eklem hareketliliğini ve boyun ve omuz esneklik sağlar. Özellikle stres ve gerilim etkileri azaltmak için iyidir.

Çeviri: google

Code:

http://hotfile.com/dl/15956984/5a0c7c2/hint.kafa.masaji.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/15956985/45bcd8d/hint.kafa.masaji.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/15956986/51ebb9b/hint.kafa.masaji.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/15956987/b95e20e/hint.kafa.masaji.part4.rar.html
http://hotfile.com/dl/15956988/92a8552/hint.kafa.masaji.part5.rar.html
http://hotfile.com/dl/15956989/e6865a9/hint.kafa.masaji.part6.rar.html

Stress release massage - ScenTao Treatment BABOR

Temel yağlar, volkanik taş ve shiatsu ile Vücut ve yüz masajı. Masaj rahatlama ve stres yönetimi. Daha fazla detay ve gösterilir volkanik taş masajı olarak açıklanmış ve yüz ve arka shiatsu masaj tekniği.

Code:

http://hotfile.com/dl/17209973/34b8654/shiatsumasaji.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/17209974/f1d0f9b/shiatsumasaji.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/17209975/d9de38d/shiatsumasaji.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/17209976/8246f5f/shiatsumasaji.part4.rar.html
http://hotfile.com/dl/17209977/587d876/shiatsumasaji.part5.rar.html
http://hotfile.com/dl/17209978/2f1bb35/shiatsumasaji.part6.rar.html
http://hotfile.com/dl/17209979/e870f57/shiatsumasaji.part7.rar.html

The Korean Massage

DVDRip | XviD | 450 MB | French | 656x496 | 25fps | MP3 - 118kb/s

Code:

http://hotfile.com/dl/17485808/3f55623/koremasaj.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/17486195/094f27f/koremasaj.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/17487546/4ba0ca5/koremasaj.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/17492762/dcc0c62/koremasaj.part4.rar.html
http://hotfile.com/dl/17493138/e103763/koremasaj.part5.rar.html

Titreşim üyeleri tarafından fiziksel ve zihinsel rahatlama. Korece masaj rahatlama vücut parçaları titreşim kaynaklanan özgün bir yöntemdir. Hem daha uygun olur ve derin rahatlama, hem fiziksel hem de zihinsel, rahatlama sağlar, böylece elde bazı yöntemleri. Bu, derin kas, geri rahatlatmak rahatlatır uyku kolaylaştırır ve bilinçaltının kaynaklarına erişim sağlar. Kendi öğrenme, bu video sizi bekliyor oturumları için çok basit sayesinde elde edilmektedir. Üzerinde çok Korece masaj dostu ilk hiç giriş önemli gerektirir. Oldukça sporcular, dansçılar ve tüm insanların stres karşısındaki için önerilir. Bu, özellikle psikologlar, psikoterapistlerin ve sophrologists için yararlıdır.
Jean-Louis Abrassart:
Fizyoterapist ve dokunmatik Shiatsu ve eğitmen uzman teknikleri, de, masaj Kaliforniya, Jean-Louis dokunma yoluyla yardımcı ilişkide yaratıcısı Abrassart eğitiyor refleksoloji musunuz. Birkaç bin kişi yirmi yıldır kendi atölyelerinde katıldı. Cenevre Öğr psikopatoloji ve psikosomatik HP Eğitim, aynı zamanda Enstitüsü Kaynakları Brüksel de Psikoterapist Avrupa Belgesi alma bağlamında konuşuyor. Çeşitli kitap, video veya DVD'lerin yazarıdır.

Yoga Winsor Pilates - 20 Minute Workout - As Seen on TV

Code:

http://hotfile.com/dl/18504606/76bf6ec/yoga.20MinuteWorkout.avi.html

Yüz Masajı Teknikleri

Reafirmiruyuschy () bir yüz masajı sıkılaştırıcı. Masaj tekniği tüm doku düzeyleri sistemik özen gerektirir: yüzey neyroretseptornogo gelen, yavaş yavaş, kas damar ve derin sustavnym.Rezultat tamamlanması - Bir iyi tanımlanmış oval yüz taşınmadan, cilt ve ışıltılı sağlık tonda;
Masaj teknikleri dayanarak, Enrique Garcia Castells (kurucusu ve yöneticisi Enstitüsü manuel terapi INMASTER (Barselona, İspanya) of, reafirmiruyuschy masaj tüm doku düzeyleri sistemik özen gerektirir: yüzey neyroretseptornogo itibaren yavaş yavaş damar hareketli, derin kas ve eklem ile biten.

Yazar: Master EKT'nin. Andrey Ustinov
Başlık: Reafirmiruyuschy yüz
Yıl: 2009
Ülke: Rusya
Süre: 48 dakika
Dil: Rusça
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Size: 319,2 MB

Video Codec: XviD
Video: DVDRip 720x576 (1.25:1) 25,00 fps
Ses: MPEG Layer3

Code:

http://hotfile.com/dl/20070297/79c2865/yuz.masaji.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/20074066/6086363/yuz.masaji.part2.rar.html

Andrei Yakovlev. Özgürce nefes al. Vurmalı masaj (2009) DVDRip

Film hakkında bilgi:
Başlık: özgürce nefes al. Perküsyon masaj
Yıl: 2009
Ülke: Rusya
Genre: Eğitim Video
Süre: 00:48:48

Açıklama: perküsyon masaj sözcüğü Latince adını alır «percussio» olan "olarak dokunarak çevirir.
Perküsyon kalbinde bir masaj solunum cihazları ve balgam boşaltma işlevini geliştirmeye katkıda perküsyon teknikleri vardır. Sadece, pulmoner havalandırma uyarır, fakat kan ve lenf dolaşımını da iyileştirir bronşit ve diğer ortak soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olur.
Önerilen film Kimden, nasıl masaj yapmak öğrenecek, ne kontrendikasyonları, ve perküsyon için vücut hazırlamak için en iyi şekilde nasıl olduğunu. Masaj eğitim için üç seçenek: el tekniği, bankalar ve bal ile ısınma bir disk detay Bunu yapmak için.
Film aynı zamanda bir oturma pozisyonunda vurmalı olan giyim yoluyla yapılabilir hızlı sürümü, gösteriyor. Bu masaj sadece nefes geliştirmek değil, şiddetli yorgunluk kurtarmak için, aynı zamanda organizmanın genel yükseltmek yardımcı olacaktır.

• nefes geliştirir
• kan ve lenf dolaşımını uyarır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir

Bu bronşit ve diğer ortak soğuk algınlığı tedavisi için önerilir.
Onarım, rehabilitasyon aşamasında Kesinlikle,, çünkü etkin ve bulaşıcı iltihabi süreçler, bilinen nedenlerle masaj yapılması için değil.

Dosya:
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Video: Video: XVID 720x480 23.98fps 556Kbps [Video 0]
Ses: Ses: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1]
Boyut: 265 Mb

Code:

http://hotfile.com/dl/20099716/89a2730/perkusyon.masaji.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/20099755/a32fce9/perkusyon.masaji.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/20099628/cede7b0/perkusyon.masaji.part3.rar.html

Baş Ağrısından Nasıl 5 Dakikada Kurtuluruz

Başlık: nasıl olsun bir baş ağrısı 5 dakika kurtulmak
Yıl: 2009
Ülke: Rusya
Genre: Eğitim Video
Süre: 00:41:57

Açıklama: Baş ağrısı - biri en yaygın hastalıklar yüzyılın.
Fazla çalışma, bilgisayarda iş, metropolde hayat - bütün bu baş ağrısı bir dizi ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Istatistikler, bugün, gezegende her saniye kişiye göre sürekli baş ağrısı sorunum. Eğer onlardan biri iseniz, en kısa zamanda harekete geçmesi mümkün ve gerek olsun bu hastalıktan kurtulun.
Istiyorsan nasıl öğrenebilirim?
Bu program çeşitli seçenekler, size uzun süre yardımcı olacak baş ağrısı mücadele için gösterilere olsun bu hastalıktan kurtulmak.
Film olarak, popüler form olarak, yanı sıra çeşitli masaj teknikleri çocuk ve erişkinlerde baş ağrısı tedavisinde en uygun yöntem verilmektedir ve kendini bir tarak, ekspres masaj ve egzersiz ile masaj Baş Masajı baş ağrıları önlemek için.

Dosya
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Video: Video: XVID 720x480 23.98fps 522Kbps [Video 0]
Ses: Ses: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1]
Boyut: 217 Mb

Code:

http://hotfile.com/dl/20212995/0404f51/basagrisi5dakikadason.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/20212960/76426e7/basagrisi5dakikadason.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/20212891/b8f9571/basagrisi5dakikadason.part3.rar.html

Boyun için Cimnastik

Ders gözetmen Tıp Merkezi Ozdorovitelngo Bubnovskaya - Doktora Alexander Y. Shishonin, aynı zamanda bilimsel danışmanı Studios Kişisel koçluk "London School of Body" Moskova olduğunu. ve süpervizör kinesitherapy klinikler ve rehabilitasyon Sağlık XXI yüzyılın ", Rostov-na-Donu. A. Shishonin geliştirilen ve uygulamada tatbikatlarda boyun, boyun
kasları, boyun dinamik çekiş için bir simülatör için bir simülatör için uygulanan, hem de diğer teknikleri ve eğitim derin boyun kaslarının düzeltmek için uygulama.

Başlık: Boyun için Cimnastik
Yıl: 2008
Genre: eğlence, öğretim video
Cast: Alexander Shishonin

Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video: XviD, ~ 1231 kbit / s, 720x540
Ses: MP3, 2 ch, 256 kbit / s
Boyut: 353 Mb (3% kurtarma dahil)

Code:

http://hotfile.com/dl/20310650/cc86444/boyun.icin.jimlastik.2008.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/20302452/d73023a/boyun.icin.jimlastik.2008.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/20310752/f0a4d5a/boyun.icin.jimlastik.2008.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/20311422/2e89c89/boyun.icin.jimlastik.2008.part4.rar.html

Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş) (2009) DVDRip

Bilgi film hakkında
Başlık: Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş)
Orijinal başlığı: Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş)
Çıkış: 2009
Tarz: Belgesel

Hakkında film:
1. Cihaz omurga (kısaca popüler) teorisi
2. Omurga farklı bölgelerinde ağrı kaldırılması için Jimnastik
3.Massazh omurga
4. Şifalı bitkisel çaylar eczanelerde mevcuttur
5.Pravilnaya duruş, ne zaman kaldırma.

Süre: 1:03:00
Dosya
Kalite: DVDRip
Biçim: AVI
Video Codec: XviD
Audio Codec: MP3
Video: DivX codec R, 384 x 288, 918 kB / c, (4 / 3)
Ses: 354 Kb / c, 44.1 KHz, 2 kanal
Boyut: 577,27 MB

Code:

http://hotfile.com/dl/20335604/bce096b/dogru.durus.masaj.egzersiz.part1.rar.html
http://hotfile.com/dl/20335706/c26dd51/dogru.durus.masaj.egzersiz.part2.rar.html
http://hotfile.com/dl/20335654/0731ed7/dogru.durus.masaj.egzersiz.part3.rar.html
http://hotfile.com/dl/20334778/747ae99/dogru.durus.masaj.egzersiz.part4.rar.html