Forumu ilk ziyaretiniz ise, yukarıda bulunan FAQ linkine tıklayın. Mesaj göndermeden önce KAYIT
olmanız gerekebilir. Mesaj göndermeye başlamak için, aşağıdaki seçimden ziyaret etmek istediğiniz forumu seçin.
30 ağustos da bıraktım. 65 kg dum. bugün 75 kg yum. herkes benim kilo alacağıma hayret ediyordu. bendende tavsiye sigarayı bırakmanız sağlığınıza ve kendinize yapacağınız en iyi iyilik.
sigarayı bırakalı tam 11 ay oldu nerdeyse 1 yaşına girecek :D ama hala içme hevesim geçmedi ayrıca yaklaşık 9 kilo aldım ve ben herşeyi bırakırdım dıyordum ama sıgarayı asla dıyordum ama bi akşam yemeğinden sonra son sigaramı içtim ve seni terk ediyorum dedim o gün bugün ayrıldık ve sigarayı boşadım bu arada tam 21 yıldır sigara içiyordum ve hiçbirzaman bırakmayı düşünmemiştim tek seferde aklımdan sildim sana ihtiyacım yok sen dumandan ibaretsin sen kendimi kandırmamsın sen dostum değilsin diyerek bitirdim sizede tavsıye ederım ve sıgarayı bırakırken asla bırakamam düşünecesine girmeyın ve ramazan ayını düşünün ramazanda gündüz içmiyorsam aksamlarıda içmem akşamlarıda oruçluyum diyerekte bitirebılırsınız
Kendime daha önce tarih belirlemiştim, psikolojik olarak kendimi hazırlamak için. Yarin sabah benim için, sigarasız temiz bir sayfa başlıyor. İlk günlerin zor olacağını daha önceleri 1 kaç haftalık bırakma deneyimlerim olduğu için biliyorum. Bu kritik dönemler için, Allahtan sabır diliyorum.
Kendime daha önce tarih belirlemiştim, psikolojik olarak kendimi hazırlamak için. Yarin sabah benim için, sigarasız temiz bir sayfa başlıyor. İlk günlerin zor olacağını daha önceleri 1 kaç haftalık bırakma deneyimlerim olduğu için biliyorum. Bu kritik dönemler için, Allahtan sabır diliyorum.
Sıkı bir camel ve gitane içicisiydim, 10 yıl kullanıp bıraktım(5 yıl oldu). O duman leş gibi iğrenç geliyor. Ama ayda yılda bir de olsa, öyle bir canın çekebiliyor ki... off şimdi ne tüttürürdüm seni dediğiniz de oluyor, olur... Dediğimle kalırım bu saatten sonra kesinlikle başlamam, sizde başlamayın.Canınızı sıkan ne olursa olsun bunu mazaret edip de sigaraya sarılmayın, sıkın dişinizi...beer 1 yılı devirdiniz mi tamamdır.Ama ilk 1-3-7-30-90 ıncı günlere dikkat...
Bırakan arkadaşları tebrik ederim...beer
Yorum